Rollerblade-dal hátrafelé görkorcsolyázás
Hogyan korcsolyázzunk és fékezzünk hátrafelé?
A hátrafelé korcsolyázás az egyik alapvető készség, amelyet meg kell tanulnod, ha trükköket szeretnél elsajátítani. A hátrafelé mozgáshoz vedd fel az előre korcsolyázás fordított testhelyzetét – a lábujjak egymás felé, a sarkak kifelé mutatnak.
Hátrafelé korcsolyázás közben helyezd át a testsúlyodat egyik lábról a másikra, hasonlóan az előre korcsolyázáshoz. Az edzés elején hasznos néhány helyben végzett gyakorlatot végezni. A hátrafelé korcsolyázás kihívást jelent, és csak kitartó gyakorlással sajátíthatod el. Ez a görkorcsolya tanfolyam segít gyorsan elsajátítani a hátrafelé korcsolyázás alapjait.
Első lépések a korcsolyázásban
A hátrafelé korcsolyázáshoz elengedhetetlen a helyes testtartás elsajátítása. A lábujjaid egymás felé mutassanak, míg a sarkaid kifelé helyezkedjenek el. Helyezd át a testsúlyodat a bal lábadról a jobb lábadra. Kezdd azzal, hogy ebben a pozícióban egyszerűen csak áthelyezed a testsúlyodat egy biztonságos, füves területen, majd fokozatosan kezdj el hátrafelé járni.
Most menj át aszfaltra. Gyakorold a hátrafelé járást, miközben a lábujjaid befelé fordítva tartod. Végezz négy váltakozó mozdulatot, majd állítsd párhuzamosra a lábaidat az egyensúly megtartásához. Ismételd meg ezt a mozgást.
Folytasd a következő gyakorlattal: helyezd a testsúlyodat arra a lábra, amelynek a sarka a mozgás irányába mutat. Tolj el a másik lábbal, miközben a lábujjaid befelé fordítva tartod. Ismételd meg a gyakorlatot a másik lábbal is. Ezután végezz váltakozó mozdulatokat, áthelyezve a testsúlyt egyik lábról a másikra, hasonlóan az előre korcsolyázáshoz. Amint gyorsulsz, helyezd mindkét lábad párhuzamosan egymás mellé, és a lendületet kihasználva folytasd a hátrafelé korcsolyázást.
Fékezés hátrafelé korcsolyázás közben
Hátrafelé korcsolyázáskor terpeszd szét a korcsolyáidat, mindkét lábbal széles ívet írva le, végül pedig fordítsd a sarkaidat egymás felé. Ha helyesen csinálod, az útvonalad egy „O” vagy ovális alakot fog formázni. Ne feledd, a végén ne érintkezzenek a sarkaid, mert megbotolhatsz bennük.
A hátrafelé görkorcsolyázás alapvető technika, amely számos más görkorcsolyás trükk kapuját nyitja meg. Ha több oktatóanyagra és korcsolyázási technikára vagy kíváncsi, látogass el YouTube-csatornánkra!
